Categorie -Afvallen

5 Tips Om Gemotiveerd Te Blijven Tijdens Het Afvallen

Als afvallen makkelijk zou zijn, zou vrijwel niemand meer last hebben van overgewicht. De werkelijkheid is helaas anders. Veel diëten worden gepresenteerd als dé oplossing om met moeiteloos supersnel af te vallen. Maar gezond afvallen en daarna op je streefgewicht blijven vergt discipline...

Lees meer

Nachtrust & Afvallen: 4 Verbanden Tussen Slaaptekort En Overgewicht

Wanneer je wenst af te vallen, denk je al gauw aan het volgen van een dieet of (extra) sporten. En terecht, want een gezond voedingspatroon en voldoende beweging zorgt voor een goede calorieverbranding. Echter, het belang van een goede nachtrust wanneer je wilt afslanken is niet te onderschatten...

Lees meer

Afvallen: Goed Voornemen Voor Het Nieuwe Jaar

De december maand staat natuurlijk bol van leuke, gezellige aangelegenheden. Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw, het zijn de momenten waar je doorgaans samenkomt met dierbaren en..lekker eten mag dan meestal niet ontbreken. En dan wordt het januari, zijn alle feestdagen achter de rug en besef je dat...

Lees meer

7 Werkende Tips Om Af te Vallen

Het liefst zouden we allemaal zonder overgewicht door het leven gaan. Of het nu gaat om enkele kilo’s of zwaar overgewicht, we zijn het lichaamsvet liever kwijt dan rijk. Naast het feit dat je er slank gewoonweg beter uitziet, is overgewicht ongezond. In dit artikel worden 7 tips gegeven om af te...

Lees meer

Buikvet Verbranden: Hoe Kom Ik Af Van Buikvet?

De buik wordt vaak gezien als een van de moeilijkste plekken van het lichaam om vet te verbranden. Velen van ons kampen met die vervelende vetrolletjes (de zogenaamde love-handles) die maar niet lijken te verdwijnen, hoeveel moeite we er ook voor lijken te doen om buikvet te verbranden. En naast...

Lees meer