Het Mediterraan Dieet: De Keuken Rond De Middellandse Zee

Onder de vele dieetvormen die er bestaan is het mediterrane dieet een behoorlijk populair dieet. Zoals de naam van het dieet al aangeeft, is de voeding van het dieet gebaseerd op de keuken van landen rond de Middellandse Zee. Hun eetcultuur verschilt nogal met die van ons, en heeft een aantal...

Lees meer

Afvallen: Goed Voornemen Voor Het Nieuwe Jaar

De december maand staat natuurlijk bol van leuke, gezellige aangelegenheden. Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw, het zijn de momenten waar je doorgaans samenkomt met dierbaren en..lekker eten mag dan meestal niet ontbreken. En dan wordt het januari, zijn alle feestdagen achter de rug en besef je dat...

Lees meer

Het Soepdieet: 5 Kilo Afvallen Met 7 Dagen Lang Soep?

Onder het grote aanbod van dieetvormen is het soepdieet een populaire optie. Zoals de naam van het dieet al aangeeft, is het soepdieet geënt op het consumeren van soep teneinde in korte tijd af te vallen. Het dieet, dat ook wel het koolsoepdieet of Sacred Hart dieet wordt genoemd, duurt slechts 7...

Lees meer

7 Werkende Tips Om Af te Vallen

Het liefst zouden we allemaal zonder overgewicht door het leven gaan. Of het nu gaat om enkele kilo’s of zwaar overgewicht, we zijn het lichaamsvet liever kwijt dan rijk. Naast het feit dat je er slank gewoonweg beter uitziet, is overgewicht ongezond. In dit artikel worden 7 tips gegeven om af te...

Lees meer

Buikvet Verbranden: Hoe Kom Ik Af Van Buikvet?

De buik wordt vaak gezien als een van de moeilijkste plekken van het lichaam om vet te verbranden. Velen van ons kampen met die vervelende vetrolletjes (de zogenaamde love-handles) die maar niet lijken te verdwijnen, hoeveel moeite we er ook voor lijken te doen om buikvet te verbranden. En naast...

Lees meer

Ontbijten En Eten Met Een Koolhydraatarm Dieet

Als je een koolhydraatarm dieet volgt, hoe moet dat dan met het ontbijt? Brood, muesli, cornflakes of crackers is namelijk allemaal koolhydraatrijke voeding. In dit artikel bekijken wij hoe je kunt ontbijten met een koolhydraatarm dieet, hoe je zelf koolhydraatarm brood kunt maken en gaan wij je...

Lees meer